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週イチ!2021
健康習慣キャンペーン「週イチ!2021」の概要

目次

案内サイトトップページ

1.週イチ!2021とは?

~健康づくりの第一歩は自身の生活習慣の意識から~

「生活習慣」あるいは「体調管理」という言葉をよく耳にするけれど...
生活習慣や体調の見直し&改善をするためには「具体的に何をすればよいの?」
…という方は多いのではないでしょうか!?
より良い生活習慣を身につけたい方、体調管理したい気持ちはあってもきっかけがない方や続かない方を応援するために...
健康習慣キャンペーン「週イチ!2021」を実施いたします!!

皆さまには9週の間、自分で立てた目標に取り組んでいただき、「週に1回」達成度(※体重)を個人ページへ入力していただきます。
※減量コースのみ

昨年よりスタートした「週イチ!」ですが、今年はコース制を導入しました!
「何から始めたらよいの?」「生活習慣をととのえたい」という方はぜひ、まずは週に1回、自分で立てた目標を振り返ってみる『健康習慣コース』へ!
コロナ禍による自粛期間や巣ごもり時間が増えてちょっと体重が気になる方は、週に1回自分で立てた目標の振り返りに体重入力をプラスした『減量コース』へ!

生活習慣や体調の見直し、そして減量は日々の行動の積み重ねです。
まずは自分の行動を意識して、実践することから始めてみませんか?
自分ひとりでは続くか心配…という方もご安心ください!!
事務局から定期的にメールが届くので、忘れることなく続けられます。

生活習慣の見直しをしたい方、体重が気になっている方、なにかきっかけがほしい方などなど…ぜひお誘い合せの上、ご参加ください♪

お好きなコースを選んで9週間、楽しみながら気が付いたらココロもカラダも軽やかに...♪
さぁ!あなたはどっちのコースを選びますか!?

詳細

募集対象者

テルモ健康保険組合被保険者(本人)、18歳以上の被扶養者(家族)

参加に必要な環境

参加には、パソコン・スマートフォン・携帯電話のいずれかが必要です。
※一部の旧型端末ではご利用いただけない場合がございます 。

主なスケジュール

1.登録期間
2021年1月5日(火)~1月24日(日)
☆登録するだけで登録御礼ポイントがもらえます♪
2.実施期間
2021年1月25日(月)~3月28日(日)(9週間)
☆9週目の目標の達成度(体重)は3月30日(火)まで入力いただけます
3.終了時アンケート回答
2021年3月29日(月)~4月4日(日)
4.振返りレポート公開
2021年3月31日(水)
☆皆さまの9週間の頑張りをレポートとしてお届けします♪
5.お宝(賞品)申込
2021年4月5日(月)~4月18日(日)
6.全体結果発表
2021年4月中旬頃を予定
☆皆さまの数値結果やアンケート結果を集計して発表します!!

主な実施内容

◇月曜日と金曜日の週2回(祝日の場合は前・翌営業日)事務局からメールを受信!!
入力を忘れてしまいそうな方は、メールが届いたタイミングでご入力ください♪
◇毎週掲載される健康コラムを閲覧!
生活習慣見直しや減量のヒントやコツをまとめた「健康コラム」をお届けします。
◇毎週出題されるクイズに解答!
コラム内に隠れているヒントを見つけて、ご解答ください。
◇ポイントを貯める!
目標の達成度(体重)入力、コラムを読む、クイズに解答・正解する、アンケートに回答する等でポイントを貯めちゃいましょう!!
貯めたポイントでお宝にお申込みいただけます!

決まり事は週に1回の目標の達成度(体重)の入力だけ!
ぜひ皆さまのご参加をお待ちしております♪

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2.登録方法

登録の前に

登録受付けは終了いたしました。
たくさんのご登録、ありがとうございました。

登録の流れ

STEP.1 仮登録

下記の「登録フォーム」へメールアドレスをご入力いただき、利用規約へ同意の上、送信してください。

登録フォーム

STEP.2 本登録

ご入力いただいたメールアドレス宛に「本登録用URL[週イチ!2021]」という件名のメールが届きます。
メールに記載されているURLへアクセスして、必要事項をご入力の上、送信してください。

STEP.3 登録完了

ご入力いただいたメールアドレス宛に「登録完了のお知らせ[週イチ!2021]」という件名のメールが届きます。

以上で、登録完了です。

セキュリティについて

ご登録いただいた情報はプライバシー保護およびセキュリティのためパスワードで保護されています。
弊社はデータ伝送を保護するためにSSL暗号化技術を使用しております。
ご入力いただいた情報がサーバーに送信される際、このSSLにより通信が暗号化されます。
外部の第三者に参加者様の個人情報が読み取られることはございません。

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3.実施期間中の流れ

実施内容

STEP.1 ログインID・パスワードの設定

1月5日(火)~3月28日(日)の期間中に下記の「ログインID・パスワード設定」から必要事項をご入力の上、ご自身でログインID・パスワードの設定を行ってください。
※ログイン設定ポイント(50pt)の付与は2月7日(日)までです。お早めにご設定ください♪
※上記の期間中にログインID・パスワード等を設定されなかった場合、ご参加いただくことができなくなりますので、ご注意ください。

ログインID・パスワード設定(新しいウィンドウが開きます)

STEP.2 目標達成度(体重)の入力

下記の「ログイン画面」から、『実施内容:STEP.1』で設定いただいたログインID・パスワードでログインしてください。

ログイン画面(新しいウィンドウが開きます)

◆期間中の実施内容はこちら

STEP.3 終了

9週目の目標達成度(体重)を入力して、終了です♪

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4.ポイントの貯め方

目標の達成度(体重)を入力したり、コラムを読んだり、クイズに解答したりするとポイントが貯まります。
コツコツ貯めると合計1000ポイント!!

600ポイント以上貯めると、お宝にお申込みいただけます♪

ポイントを貯めるコツは週に1回だけで良いので、取り組んで・入力を続けることです。
毎週届くメールを読んで、その週に獲得できるポイントをチェックしてくださいね♪

ポイントの貯め方

※週とは毎週月曜日~日曜日です。
※ポイントの単位はptと表記しています。

1.登録御礼ポイント(1回/期間中) 50pt
◇登録した全ての方にポイント加算
2.ログイン設定ポイント(1回/期間中) 50pt
◇開始2週間以内(2月7日(日)まで)にログイン設定するとポイント加算
3.週の達成入力ポイント(1回/週) 50~60pt、9週目は100pt!!
◇週に1回目標の達成度(体重)を入力するとポイント加算
◇週に複数回入力してもポイントが加算されるのは1回限りです
◇最終週(9週目)は100ptにUP!!
◇最終週は3月30日(火)まで入力できます。ポイントが加算されるのも3月30日(火)までとなります
4.読みクリックポイント(1回/週) 5pt
◇週に1回掲載される健康コラムを読むとポイント加算
◇週に複数回読んでもポイントが加算されるのは1回限りです
5.クイズ解答・正解ポイント(毎週) 10pt(解答:5pt、正解:5pt)
◇1週目から毎週出題されるクイズに解答すると5pt加算
◇正解すると翌週さらに5pt加算
◇クイズは出題週に目標の達成度(体重)を入力することで出題されます
6.スペシャルポイント(2回/期間中) 110pt
◇2週目~4週目の3週間、毎週1回(計3回)目標の達成度(体重)を入力するとポイント加算(55pt)
◇6週目~8週目の3週間、毎週1回(計3回)目標の達成度(体重)を入力するとポイント加算(55pt)
7.目標達成ポイント(1回/期間中) 減量コースおよび健康習慣コースともに40pt
→【健康習慣コース】
◇目標の達成度に「できた」が合計5週分以上付くとポイント加算(40pt)
→【減量コース】
◇目標の達成度に「できた」が合計5週分以上付くとポイント加算(30pt)
◇最終の体重計測値が自分で立てた目標を達成したらポイント加算(10pt)
※ポイントが加算されるのは入力期間終了後、3月31日(水)以降となります。
8.終了時アンケート回答ポイント(1回/期間中) 75pt
◇3月29日(月)~4月4日(日)の期間にアンケートに回答するとポイント加算

紹介ポイント

お知り合いの方を紹介していただくと、紹介した方と紹介された方の両方にポイント進呈☆ ひとりだと続かないかも…という方も、皆でがんばりたい!という方も、紹介して、紹介されてそしてまた紹介して… みんなで一緒に週イチ!2021に取り組んでいきましょう!!

9.紹介したよポイント(1回/期間中) 1人紹介につき6pt(5人まで最大30pt)
◇紹介した方が登録したらポイント加算
※紹介ポイント付与は2月15日(月)頃を予定しております。
10.紹介されたよポイント(1回/期間中) 20pt
◇紹介されて登録したらポイント加算

ポイント加算スケジュール

※色付けされたタイミング(週内)で加算されます。

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5.貯めたポイントでお宝ゲット!!

週イチで達成入力(減量コースは体重も!!)を続けて、ポイントを貯めてお宝をゲットしちゃいましょう!!

お宝ラインナップ

お宝へのお申込みには600ポイント必要です。

新潟県産米 食べ比べセット

ル・ボヌール パリス パート・ドゥ・フリュイ12粒
フルーツゼリー


ヴィタメール サブレ・ショコラ24枚入
焼き菓子


ヨガマット


ガトーフェスタ ハラダ グーテ・デ・ロワ大缶
ラスク


柿安 料亭しぐれ煮詰合せ(GA30)


人気チーズ詰合せセット


タニタ ジムボール

お宝申込期間

2021年4月5日(月)~4月18日(日)

進呈時期

2021年5月下旬頃から順次進呈予定
※手配状況によっては進呈時期が遅れることがあります。

申込方法は期間が近づきましたらお知らせいたします。

ポイントの貯め方はこちら

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