特集記事新型コロナウイルス感染症に対する食事・栄養面からのアドバイス
それぞれの日常において、それぞれの生活に合った「新しい生活様式」を実践していくために。
正しい情報に基づいた行動で感染症予防に努めましょう。
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エクササイズ・ストレッチ「スポーツ・運動の留意点と運動事例について」スポーツ庁が新型コロナウイルス感染対策を公開
感染症対策と向き合う中で、運動不足からの身体的及び精神的な健康を脅かす健康二次被害が懸念されています。
特集記事ベストなタイミングで効果的にとり入れる！コーヒー大百科
コーヒーにはさまざまな体によい働きが知られており、特徴的な成分としてカフェインとポリフェノールがあげられます。
今回は、コーヒーの健康づくりに役立つ働きと、その働きを上手にとりいれる飲み方についてご紹介いたします。
特集記事特集！これだけは注意したい3つのポイント、カレーライスと上手に付き合う方法！！
みんな大好きカレーライス！ですが特にカロリーや糖質が気になる方、食べ方にちょっと工夫が必要です！
特集記事鼻とお腹がポイント！リラックス呼吸法
呼吸によってリラックスできたり、ストレスがたまって知らず知らずのうちに荒い呼吸になったりと、時と場合によって呼吸も様々に変化しています。
「よい呼吸」と健康の関係をみていきましょう！
特集記事今知っておきたいウィルス対策の基本。免疫力アップで、感染症に負けない体を作る！
今、知っておきたい「ウィルス対策」の基本として、免疫力アップにつながる予防法をご紹介します！